Comment faire une quiche aux épinards sans croûte



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Préchauffer le four à 375'F.

Vous voudrez avoir les fournitures suivantes pour cette première étape pour la réalisation de quiche sans croûte: Votre grand bol, moules à muffins, fouet et œufs ...

Prenez vos épinards et commencez à décoller les extrémités. Vous n'êtes pas obligé mais je l'ai fait. C'était un sac de 12 onces. Utilisé environ 3/4 du sac. Cela dépend de la quantité d'épinards que vous souhaitez utiliser et aimer.

Je les ai arrachés. Premier moule à muffins J'ai en fait utilisé un outil de déchiquetage de cuisine. Ensuite, j'ai commencé à les déchirer en petits morceaux. 2ème moule à muffins J'ai simplement posé les morceaux d'épinards entiers dans des coupes.

J'ai utilisé des restes de jambon de Thanksgiving. J'ai fini par mettre dans un seul moule à muffins. Environ 1/4 tasse pour 12 moules à muffins. L'autre était végétarien :)

Coupez votre poivron vert. Je les ai coupés petits. J'ai utilisé environ 3/4 du poivre et cela a produit environ 3/4 à 1 tasse. La prochaine fois, j'utiliserais environ 1/2 tasse. Je l'ai utilisé dans les deux moules à muffins (24 moules à muffins).

Commencez à préparer vos moules à muffins. Je ne mentirai pas - cette partie demande un peu de travail. Placez les épinards dans des moules à muffins pour qu'ils agissent comme une sorte de «croûte». * J'ai commencé à ajouter les poivrons verts

Peut ajouter votre jambon ou ce que vous voulez à votre croûte d'épinards. Répartir uniformément dans les 12 tasses. J'ai pensé que pour les futures aventures de quiches sans croûte, j'essaierais d'ajouter du bacon. mmmmm .. bacon.

Commencez à casser les œufs dans le grand bol.

Commencez à fouetter. Avec une douzaine d'œufs, j'ai fouetté pendant environ 5 minutes. Juste pour s'assurer qu'ils étaient bien fouettés.

Avoir du lait? Eh bien, il est maintenant temps de le saisir. J'avais de la vitamine D sous la main, mais vous pouvez utiliser n'importe quoi.

Mesurez 2 tasses .. J'ai graduellement ajouté du lait aux œufs.

verser le lait dans un bol avec les œufs bien battus

Bien fouetté et prêt à être placé dans des coupelles à souffler !! C'est là que cette louche est utile.

Versez le mélange d'œufs et de lait dans les moules à muffins préparés.

Avant l'ajout de fromage.

Sans fromage ... vous voudrez peut-être ajouter moins de mélange oeuf / lait dans les tasses. Ils vont gonfler. Le mien a fait avec ce montant. J'ajouterais à environ 1 / 3-1 / 2 plein.

et si vous êtes comme moi ... vous direz ... "N'oubliez pas le fromage ...

... S'il vous plaît!!!" :)

Saupoudrer une touche de fromage sur le mélange d'œufs et d'épinards. Vous pouvez ajouter autant de fromage que vous le souhaitez. OU n'ajoutez pas du tout de fromage.

À cette étape, votre four doit être préchauffé .. vous pouvez enfin pousser un léger soupir de soulagement et le mettre au four.

Après environ 20-25 minutes, votre délice devrait être complet. J'ai vérifié le mien avec environ 5 minutes à gauche et ils ont gonflé. Je pense que j'ai ajouté trop de liquide dans la tasse. Encore avéré cependant.

Laisser refroidir environ 10 à 15 minutes. Ensuite, vous pouvez prendre un couteau et couper autour de la tasse pour aider à desserrer pour un retrait facile.

Je prends une cuillère pour aider à sortir votre quiche du moule à muffins. Voici votre produit fini. MIAM!!

J'ai fini par les congeler. Oui, ils sont emballés individuellement dans du papier ciré et placés dans un sac de congélation. J'admets que l'emballage individuel était une douleur, mais ça valait le coup le matin ... ou n'importe quand. Prendre plaisir!


Voir la vidéo: La quiche sans pâte aux épinards


Article Précédent

Comment faire une queue de poisson en utilisant seulement 1 bandeau

Article Suivant

Comment préparer un délicieux poulet biryani