Comment faire un zestytilapia à la tomate et à l'oignon



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Faites d'abord frire votre poisson, ne gaspillez pas l'huile usagée, conservez-la pour l'étape suivante

Hacher un bouquet d'oignons et de tomates

Dans des tailles de morceaux décentes

Ajoutez d'abord vos oignons, laissez-les saisir jusqu'à ce qu'ils transpirent

Ajoutez du sel et du poivre

Ajoutez vos tomates

Mélangez comme ça

Ajoutez votre poisson frit essayez de verser délicatement quelques tomates et oignons dessus

Comme si laisser saisir à feu moyen pendant 15 minutes

Éteignez le feu et pressez un citron vert entier dessus et il devrait être prêt à manger

Délicieux et assez sain. Mangez-le avec du riz ou du couscous


Voir la vidéo: Tarte à loignon Cuisine par Cedric et Seb


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