Comment faire un délicieux smoothie aux fraises



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Rassemblez vos ingrédients.

Pauvre dans une tasse de jus de pomme. Normalement, vous utiliseriez du lait, mais le jus de pomme lui donne une saveur plus acidulée, n'hésitez pas à utiliser du lait.

Je ne mesure généralement pas mon yogourt, alors mettez-en trois cuillerées à soupe, soit environ une demi-tasse

Maintenant mélanger

Ça devrait ressembler à du lait, c'est bien

Maintenant, pour les fraises, assurez-vous qu'elles sont congelées !! S'ils sont frais, la texture ne sera pas correcte

Mettez une poignée pour commencer

Mélangez cela à vitesse moyenne

Il doit avoir une texture fine

Ajoutez une autre poignée

Et mélangez, répétez jusqu'à ce que vous obteniez la texture que vous voulez

J'ai ajouté environ cinq poignées de plus

Pauvre dans un verre et vous avez terminé, après avoir nettoyé bien sûr: P

Garnissez-le d'une fraise fraîche si vous le souhaitez et dégustez!


Voir la vidéo: RECETTES DE SMOOTHIES PROTEINES ET DETOX


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